Objetivo:
- Trabajar el equilibrio dinámico.
- El equilibrio dinámico es la habilidad de controlar y mantener el equilibrio mientras se realizan movimientos con los pies o el cuerpo, es decir, los movimientos se realizan a la vez que se mantiene el equilibrio. Es una habilidad que mejora con la práctica y la edad, y les permite realizar tareas como caminar, correr, saltar, etc. Contrario a lo que muchos creen, un niño no necesita tener una fuerza muscular excepcional para desarrollar equilibrio dinámico. Esto se debe a que el control del equilibrio no requiere de mucha fuerza muscular, sino de la habilidad para coordinar los movimientos con la percepción del entorno.
- Concientizar los movimientos de flexo-extensión de las rodillas.
Para realizar este ejercicio sigue estos pasos:
| Paso 1 | Coloca a tu niño de pie sobre un tubo de PVC y el otro pie sobre un taburete pequeño. |
| Paso 2 | Cógelo con cada mano en sus rodillas. |
| Paso 3 | Inclínalo hacia un lado, flexionando una de tus rodillas. |
| Paso 4 | Mueve junto con él, el tubo hacia adelante con 4 movimientos. |
| Paso 5 | Realiza los movimientos a la inversa, llevando el tubo hacia atrás. |
| Paso 6 | Regresa al niño a la posición inicial. |
| Paso 7 | Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición. |
