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Compás

Objetivos:

  • Provocar estabilidad dinámica a nivel cervical
    • Con este ejercicio lograrás que la cabeza de tu niño se mantenga en la línea media. Evitando asimetría en la cabeza y cuello, causada por la postura sostenida de la cabeza girada hacia un mismo lado.
    • Centrar la atención del niño hacia un lado le obliga a girar la cabeza y estirar el músculo esternocleidomastoideo del lado contratrio, luego con la repetión se va organizando hasta permanecer en línea media.
  • Balance articular libre de columna cervical
  • Movilidad cervical activa completa
  • Fortalecer la musculatura del cuello
  • Evitar las rotaciones causadas por el reflejo tónico cervical asimétrico persistente

 

Para realizar este ejercicio sigue estos pasos:

 

Paso 1 Acuesta al niño boca arriba con los brazos extendidos a lo largo de su cuerpo. Tómalo por los codos con tus pulgares sobre la parte superior del cuerpo, sosteniendo el tronco y tus otros dedos rodeando el brazo.
Paso 2 Comienza el ejercicio tomando como punto de inicio la línea media.
Paso 3 Inclina al niño hacia la derecha y deslízalo, realizando un movimiento como si estuvieras dibujando una curva con un compás.
Paso 4 Mantén el deslizamiento constante, hasta llegar a los 90 grados.
Paso 5 Realizando el movimiento de forma inversa, regresa al niño a la posición inicial.
Paso 6 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición.

 

 

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