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Extensión de tronco por muslos

Objetivos:

  • Provocar alineación y estabilidad dinámica del tronco.
  • Producir una reacción de enderezamiento para mantenerse de pie.
  • Cargar peso sobre ambos miembros inferiores.

Para realizar este ejercicio sigue los siguientes pasos:

 

Paso 1 Coloca a tu niño acostado boca abajo, con las piernas fuera de la cama o mesa.
Paso 2 Cógelo por los muslos, muy cerca de sus caderas.
Paso 3 Apoya sus glúteos contra tu abdomen.
Paso 4 Impúlsalo hasta lograr la posición de pie. Espera que realice una reacción de enderezamiento, en la cual extienda el tronco y quede en posición de pie.
Paso 5 Mantén el equilibrio contando 10 números.
Paso 6 Regresa al niño a la posición inicial.
Paso 7 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición.

 

 

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