Objetivo:
- Provocar estabilidad dinámica de la cabeza en la posición boca abajo
- Alinear y fortalecer los músculos del cuello, ubicados en la región cervical posterior.
- Mejorar la fascia.
Las fascias tienen funciones de tensegridad e intervienen en la transmisión de fuerzas y tensiones, además de ofrecer protección a las diferentes estructuras. Por otro lado, es una estructura flexible capaz de resitir grandes fuerzas de tensión unidireccionales.
Para realizar este ejercicio sigue estos pasos:
| Paso 1 | Coloca al niño acostado boca abajo sobre tu regazo o sobre el borde de la mesa. |
| Paso 2 | Pon tu palma bien abierta y presiona de forma suave con el talón de tu mano, la cabeza del niño. |
| Paso 3 | Hazlo vibrar en la frente (región frontal) |
| Paso 4 | Lleva la cabeza del niño hacia su espalda, sin exagerar la extensión, sosteniendo la vibración durante el recorrido. |
| Paso 5 | Regresa al niño a la posición inicial. |
| Paso 6 | Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño 10 segundos entre cada repetición. |
