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Vibración de la cabeza boca abajo

Objetivo: 

  • Provocar estabilidad dinámica de la cabeza en la posición boca abajo

 

  •  Alinear  y fortalecer los músculos del cuello,  ubicados en la región cervical posterior.
  • Mejorar la fascia.

Las fascias tienen funciones de tensegridad e intervienen en la transmisión de fuerzas y tensiones, además de ofrecer protección a las diferentes estructuras. Por otro lado, es una estructura flexible capaz de resitir grandes fuerzas de tensión unidireccionales.

 

Para realizar este ejercicio sigue estos pasos:

 

Paso 1 Coloca al niño acostado boca abajo sobre tu regazo o sobre el borde de la mesa.
Paso 2 Pon tu palma bien abierta y presiona de forma suave con el talón de tu mano, la cabeza del niño.
Paso 3 Hazlo vibrar en la frente (región frontal)
Paso 4 Lleva la cabeza del niño hacia su espalda, sin exagerar la extensión, sosteniendo la vibración durante el recorrido. 
Paso 5 Regresa al niño a la posición inicial.
Paso 6 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño 10 segundos entre cada repetición.

 

 

 

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