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De pie con los talones en un tubo y las puntas en el suelo

Objetivo:

  • Provocar alineación de la pelvis y del tronco
  • Mejorar el equilibrio estático
  • Trabajar el control de la inercia

 

Para realizar este ejercicio sigue estos pasos:

Paso 1 Coloca a tu hijo de pie con los talones sobre un tubo de PVC y las puntas sobre el piso.
Paso 2 Pídele que mantenga la posición sin caer hacia adelante. Si es necesario, puedes ayudarle tomándolo por los tobillos.
Paso 3 Cuenta hasta 20 números.
Paso 4 Regresa al niño a la posición inicial.
Paso 5 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición.

 

 

 

 

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