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De pie en palmas

Objetivos:

  • Mejorar el equilibrio en posición bípeda
    • El equilibrio y la postura:
      • Son dos componentes importantes para la salud de tu hijo que están estrechamente relacionados y, a menudo, se confunden.
      • El equilibrio es nuestra capacidad para mantener una postura erguida y permanecer quieto o en movimiento sin perder la verticalidad, mientras que la postura es la posición de nuestro cuerpo en el espacio cuando estamos de pie, sentados o acostados.
      • El equilibrio y la postura deficientes pueden provocar una variedad de problemas musculoesqueléticos.
  • Realizar micro balanceos posturales que requieren la producción de fuerzas para controlar la posición de su cuerpo en el espacio.

 

Estos son los pasos que debes seguir para realizar este ejercicio:

 

Paso 1 Coloca al niño en la posición de pie sobre la mesa.
Paso 2 Tómalo con una mano en el pecho.
Paso 3 Inclínalo ligeramente hacia un lado y coloca tu otra mano debajo de la planta de sus pies.
Paso 4 Manténlo en equilibrio sobre tu mano.
Paso 5 Regresa al niño a la posición inicial.
Paso 6 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición.

 

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