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Equilibrio de pie sobre dos bolas

Objetivos:

  • Trabajar el equilibrio estático
  • Mejorar la estabilidad de los tobillos

Para realizar este ejercicios sigue estos pasos:

Paso 1 Coloca a tu niño en  posición de pie sobre 2 bolas medianas y suaves, preferiblemente de las que se usan para hacer yoga.
Paso 2 Cógelo por ambos tobillos.
Paso 3 Cuenta 20 números manteniendo la posición.
Paso 4 Regresa al niño a la posición inicial.
Paso 5 Realiza el ejercicio de 5 a 8 veces, dejando descansar a tu niño durante 10 segundos entre cada repetición.

 

 

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